これらの症状は、膝関節に何らかの問題が起きている可能性があります。また、年齢や生活習慣により膝の痛みに悩む方も多くいらっしゃいます。
膝の痛みの主な原因とは？
膝の痛みには、さまざまな原因があります。その主な要因を以下に挙げます：
- 加齢や軟骨の摩耗
- 長年の負担で膝の軟骨がすり減り、関節が炎症を起こす状態（変形性膝関節症）。
- 筋力の低下
- 太ももやふくらはぎの筋力が低下することで膝関節に過剰な負担がかかる。
- 運動による負傷
- スポーツやランニング中の無理な動作で半月板や靭帯を損傷。
- 姿勢や歩き方の問題
- 膝への負担が増える歩き方や、骨盤の歪みなどが影響する。
- 肥満や体重増加
- 体重が膝に過剰な負荷をかけ、痛みを引き起こす。
膝の痛みを根本的に解決するためには、これらの原因を特定し、それぞれに合ったアプローチを取ることが大切です。
放置するとどうなるの？
膝の痛みをそのままにしておくと、以下のようなリスクがあります：
- 痛みの慢性化：歩行や日常生活が困難になる可能性がある。
- 関節の変形：軟骨の摩耗が進み、関節が変形する。
- 他の関節への影響：膝をかばうことで腰や股関節に痛みが広がる。
早めにケアを始めることで、これらのリスクを防ぎ、快適な生活を取り戻すことができます。
当院では、膝の痛みに対して以下の施術を組み合わせて対応します：
- ハイボルト療法
高周波を用いて炎症を抑え、痛みを軽減。深部の筋肉や関節に直接アプローチします。 - 手技療法
膝周辺の筋肉を丁寧にほぐし、柔軟性を取り戻します。血流改善による痛みの軽減も期待できます。 - 骨盤矯正
骨盤の歪みや姿勢を整えることで、膝への負担を軽減。再発防止を目指します。 - セルフケア指導
ご自宅でできるストレッチや筋力強化の方法をアドバイス。膝の健康を長期間維持できるようサポートします。
膝の健康を維持するためのメンテナンス施術
膝の痛みが改善しても、日常生活や運動を続ける中で再び負担がかかることがあります。当院では、10日に1回のメンテナンス施術を推奨しています。
- 定期的なケアで再発を予防
筋肉や関節の状態を定期的にチェックし、問題が発生する前にケアを行います。 - 筋力や柔軟性の向上
専門的な指導を通じて、膝を支える筋肉を強化します。 - 健康的な体づくりをサポート
正しい姿勢や体の使い方を維持することで、膝への負担を軽減します。
